血糖高能吃什么水果好 字数：0

在我们日常生活中，很多人受血糖高的问题所困扰，血糖高只能通过日常饮食去做好控制，就算服用药物治疗同样离不开药食调控，如果一边吃药一边暴饮暴食，那么药物起不到任何做用。对于血糖高的患者来说必须要结合良好饮食习惯与规律作息时间进行辅助调整才行，那血糖高能吃什么水果好？

血糖高能吃什么水果好

对于高血糖患者来说饮食非常生活，吃的不对会使血糖值升高，引起其它并发症，若真的到了这个时候想控制疾病就更难了。不如降低它的发生率降低对身体的伤害。接下来说说血糖高能吃什么水果好？

1、苹果是水果系中最常见的，它性凉味甘，含有多种维生素，被称为四大水果之一，适合大多数人食用，苹果中含有果糖并不会影响血糖高患者的血糖值，所以还是比较安全的。苹果中还有大量食物纤维，可减少人体对糖分吸收，从而有效控制糖分升高。长期食用苹果，可辅助降低冠心病的发生。而且它有助于分解体内脂肪，有助于预防肥胖。

2、石榴味甘酸涩，可有生津止渴的作用，到了秋季石榴正是大批量成熟的时候，吃应季水果对身体有大好处。石榴中含有铬这种元素，这可在糖与脂肪之间起到代谢作用，也是葡萄糖耐量因子比较重要的组成部分，比较适合血糖高的人食用。若是把石榴皮晒干做石榴茶同样也适合血糖高的人饮用，对于血糖高的人来说，石榴茶是一种非常理想的饮品。

3、山楂有助于开胃解毒，相信大多数人都知道这件事，它还可有降血糖的功效。山楂中含有大量维生素C、胡萝卜素，有助于促进血管健康，可活血通脉，降低血脂，能改善兴奋中枢神经系统，对预防和治疗糖尿病都有辅助作用。

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