问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

血糖高主食吃什么

2019-11-02 11:03:4139健康网
栏目关注:
核心提示:对于高血糖的患者,平时一定要多加注意对糖分的控制,尤其是针对平时主食吃到的大米,大米的主要成分是电分出去之后在身体里会转化为葡萄糖,从而导致患者的血糖升高,加重疾病。因此我血糖偏高的患者主食可以吃一些热量比较低的蔬菜,例如菠萝,番茄,黄瓜,野菜等,如果担心营养不够,可以适当的补充一些猪肉,牛肉等。

一般情况下,血糖偏高的患者,除了平时服用药物来进行主要的治疗之外,会采取一些饮食方案的调整,例如避免吃一些高糖分和高盐分的食物。这些食物对疾病都存在一定的负担,如果平时没有多加注意,可能会影响治疗的效果。那么可能就会有人不确定,血糖高主食吃什么呢?

对于高血糖的患者,平时一定要多加注意对糖分的控制,尤其是针对平时主食吃到的大米,大米的主要成分是电分出去之后在身体里会转化为葡萄糖,从而导致患者的血糖升高,加重疾病。因此我血糖偏高的患者主食可以吃一些热量比较低的蔬菜,例如菠萝,番茄,黄瓜,野菜等,如果担心营养不够,可以适当的补充一些猪肉,牛肉等,也可以补充身体所需要的蛋白质,例如牛奶,豆浆,鸡蛋。但是一定要注意适量不可以吃太多。

可以保证身体血糖的平衡,又不会影响营养的供给,并且需要补充足够的水分。日常生活中可以适当的锻炼促进身体的血液循环,对于帮助新陈代谢也有比较不错的效果,在一定程度上可以调节血糖水平。但是需要特别注意,不要太过于剧烈,一定要适当运动过后要休息好,保持睡眠的充足,一定不要太贵劳累。

看了上面的相关介绍分析,相信大家都清楚了血糖高主食吃什么。血糖高主食可以吃的东西比较多,但是一定要注意,不可以单单只吃一种或者是摄取太多,暴饮暴食等,不但会影响疾病,而且还会对身体存在一定的危害。可以多吃一些膳食纤维比较丰富的食物,具有很好的减低血糖的作用。一定不可以吃辛辣油腻的食物,例如大葱,油饼,大蒜等。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: