人们生活中除了一日三餐需要正常吃以外,还有一种食物也是需要经常食用的,那就是水果。水果里面的维生素很丰富,并且还含有多种微量元素,对人们的身体有很大的帮助。但是有些人说自己患病之后就不能吃水果了,因为水果中的糖分太多了。其中患有糖尿病的病人就是不可以吃多糖的水果,那么生活中低糖的水果有哪些呢?
低糖的水果之一:橙子
橙子是生活中常见的水果,不仅维生素C丰富,还含有充足的水分。并且橙子的食用方法有很多种,平时不仅可以用来榨汁喝,还能制作与各种水果制作成沙拉一同食用。橙子虽然有很高的营养,但是一天不能吃太多,并且身体湿气严重的人是不能吃橙子的。
低糖的水果之二:黄瓜
黄瓜既是水果也是蔬菜,因为黄瓜的食用方法有很多,所以深受人们的喜爱。年轻人喜欢将黄瓜当做水果直接吃,而中老年人就喜欢将黄瓜做成一道菜来食用。无论是哪种食用方法,都是对身体有好处的,并且黄瓜是低糖食物,老年人也可以经常吃黄瓜。
低糖的水果之三:柠檬
柠檬是一种酸味十足的水果,平时几乎没有人直接吃柠檬,而是将柠檬放到各种食物或者饮品中一同食用,柠檬的最大作用就是调节食物的味道。由于柠檬的糖分也很低,还具有美容养颜的功效,所以现在很多商家都喜欢将柠檬制作成饮料来吸引女性顾客。
现在大家知道低糖的水果有哪些了吗?现在的水果种类越来越多,所以低糖的水果也会随之增加,平时人们吃水果的时候,如果担心水果的糖分含量,可以先了解水果的属性之后再食用,或者也可以选择不吃陌生的水果。
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擅长领域:内分泌和代谢性疾病Endocrine and metabolic disorders
擅长领域:胰肾联合移植(治疗糖尿病合并尿毒症)、亲属肾移植、肝移植,肾移植后抗排药的应用,移植肾慢性失功的诊治。
擅长领域:教授,博士研究生导师,深圳市名中医、主任中医师。国家自然科学基金评审委员会专家,中国中西医结合神经科专业委员会委员,中华中医药学会内科血液病专业委员常委,广东省中西医结合神经病学专业委员会常委,广东省中医药学会终身理事,深圳市中医药专家委员会委员。深圳市中西医结合学会原副会长,深圳市人民医院既暨南大学医学院附属二医院原中医科主任。 诊治范围:常见病、多发病和疑难病。擅长心脑血管疾病,脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎,慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,慢性荨麻疹,暗疮,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征等妇科病,不孕不育症,顽固性咳嗽,小儿消化不良,恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗,以及亚健康状态的调养。主持和参与国家与省、市级科研项目10项,其中5项获科技进步奖。编著主编与参编出版学术专著6部,发表学术论文80余篇。