餐后血糖高，可能是这三点你没做对！

　　有些人会患有高血糖，为了能够随时了解自己血糖的变化，往往会用血糖仪定期监测自己的血糖值，监测血糖一般在餐后或者餐前检测，有些患者发现自己餐后的血糖值不断升高，就有点担心会不会是身体出现了更大的问题，其实餐后血糖升高是有很多原因的，那么餐后血糖高的原因是什么呢？

　　餐后血糖高的原因之一：饮食不当

　　血糖高的人在饮食上会有一定的禁忌，不是什么食物都可以吃的，有些食物会促进血糖的转化，让血糖升高，所以血糖高患者不能够吃营养过于丰富或者糖类含量高的食物。在就餐时如果吃的食物不恰当，就会引起血糖升高，患者要学会调整自己的饮食习惯。

　　餐后血糖高的原因之二：用药不当

　　有些患者血糖高的情况比较严重，一时半会无法通过饮食来改善，就会服用降低血糖的药物来降血糖。由于每个人血糖值都不一样，服用药物的剂量也会不一样，如果患者服药一段时间后，血糖值有所变化，服用的药物剂量也要随之变化，若没有及时改变药物的剂量，就会导致餐后血糖升高。

　　餐后血糖高的原因之三：运动过少

　　血糖高的人一般都建议要多运动，运动能够促进血糖的降解，经常不爱运动的话，不利于血糖的转化，就餐后血糖就会升高。因此血糖高患者最好每天坚持运动下，才能够有效促进血糖降低。

　　餐后血糖高的原因还有很多，每个人血糖高的原因都不一样，不同原因对应不同的治疗方法，大家要去医院检查后再做治疗，不要自己随意买药吃，平时多做运动锻炼，多吃蔬菜补充维生素，治疗期间要定期检查，根据血糖值的变化而改变治疗方式。

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