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熬夜一时胖,一直熬夜……糖尿病来了!

2019-10-09 17:24:0139健康网
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核心提示:国庆放假七天,熬夜熬足七天!当你挂着黑眼圈搜索“熬夜的危害”时,nature杂志已经给出答案:肥胖。而小编再悄悄多说一句,肥胖跟糖尿病关系密切!别熬夜了!


  在讲究证据的今时今日,连熬夜都分成了主动熬夜和被动熬夜。除了上班狗每天迫不得已熬夜加班,有的人却“身在福中不知福”,每天进行“强迫性”熬夜。

  在刚刚过去的国庆长假里,有不少人放假七天,就熬夜熬足七天。

  正所谓,熬夜一时爽,一直熬夜一直爽。但是“爽”过之后,大多数人的手机搜索记录中,可能悄悄躺着“熬夜的危害”、“熬夜猝死”等等词条。

  那么!今天!我们就来聊聊,熬夜的危害!


  年轻人最担心的问题之一:肥胖

  熬夜会变胖,是真的!

  熬夜的危害多多,对于年轻女孩子来说,熬夜的危害中,冲击性最强的或许是“黑眼圈”、“皮肤变差”等等影响颜值的因素。最近,《Nature》上刊登的一项研究成果告诉我们,熬夜,它会让人长胖。

  研究发现,光信号能够诱导肠道内的3型天然淋巴细胞紊乱,导致肠道内免疫失衡,引起肠道感染以及脂质代谢紊乱。这个结论不仅适用于“熬夜”,生物钟紊乱的人群,同样面临着肥胖的危险。

  姐妹们,熬夜的危害,是大写加粗的“肥胖”哦!


  熬夜长胖,高血糖问题随之而来

  如果“肥胖警告”对你无效,你仍然愿意在“熬夜”和“肥胖”中选择肥胖,那么糖尿病你怕吗?

  《Diabetes》杂志曾刊登一项针对中国糖尿病的研究,数据显示,我国糖尿病患病率的快速发展,与肥胖超重有紧密联系。而早有研究表明,BMI高,糖尿病风险随之增高,其中,中心性肥胖人群风险增加更为显著。

  一旦患上糖尿病,基本就等于“终身控糖”,“与甜品无缘”,年轻人,还是需要权衡一下利弊的!

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