１型糖尿病吃什么粮食？四大饮食注意事项需了解

随着人们生活水平的不断提高，不少人因为平时的饮食不注意患上了糖尿病，１型糖尿病就是其中的一个类型，得了糖尿病后饮食上是需要格外注意的，那么１型糖尿病吃什么粮食？下面就带大家去了解这些饮食注意事项。

１型糖尿病吃什么粮食？１型糖尿病患者平常吃的主食应当以杂粮为主，因为这些杂粮含有很多膳食纤维，吃了之后既可以满足热量需求，但是血糖绝对不会升高，真的是一举两得。

糖尿病患者饮食注意事项：

1、平衡膳食：实际上１型糖尿病患者什么都可以吃，关键是吃什么吃多少的事情。单一食品并不能满足人体多种营养素的需求，因此大家饮食上必须多样化，达到饮食平衡的目的。平衡膳食遵循的原则是粗粮细粮搭配、荤素搭配、不挑食、不偏食。

2、不可以吃的太咸：１型糖尿病患者在平时烧菜的时候应当少放一点食盐，并且应当少吃胆固醇含量高的食物，比如内脏、蟹黄、虾卵、鱼卵等。

3、多选用富含纤维质的食物：如全谷类的主食，未加工之豆类、蔬菜及水果，可改善血糖的升高，是１型糖尿病平常饮食不合缺少的食物。含淀粉质高的食物，不可任意食用，须按计划食用。

4、当１型糖尿病患者血糖不太稳定的时候暂时不要吃水果，等到血糖控制好了之后再去吃水果，即在两顿饭之间血糖最低时吃水果，于餐后半小时到1小时、2小时测测血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高为标准。

１型糖尿病吃什么粮食？从上面文章的介绍可以看出１型糖尿病患者吃的粮食以粗粮为主，因为不会让大家的血糖升高，并且希望大家饮食上能够注意这些事项，饮食上注意到位了，血糖就可以被控制的很好，并不会出现一些并发症。