教大家如何控制空腹血糖？

有不少糖尿病患者主要就是空腹血糖数值偏高，如果大家空腹血糖控制不好的话就有可能出现并发症，对于大家的身体危害是相当大的，可是如何控制空腹血糖呢？下文就是对控制空腹血糖方法的详细介绍，想了解的跟着一起往下看。

如何控制空腹血糖？控制空腹血糖的妙招：

1、调整饮食

大家首先需要做的就是调整一下平时的饮食，摄入食物的数量以及质量都需要进行很好地调整，其实就是控制热量的摄入，那么需要控制到什么程度呢？由于晚上吃过晚饭之后人们的活动量相对比较少，所以说晚饭要少吃一点，控制到不饿肚子就行，六七成饱就行了。许多糖尿病患者不能很好地控制空腹血糖主要原因就是管不住自己的嘴，看到自己喜欢吃的就大吃大喝。大家可以让营养学专家专门制定一个饮食方案，按照饮食方案去吃就行了。

2、调整药物

糖尿病患者服用降糖药物的时候一定要适量，不多也不少，少了起不到降糖效果，多了会导致血糖偏低，低血糖更为糟糕，老年人一旦出现低血糖的情况是非常危险的。药物治疗主要分为口服降糖药和注射胰岛素两种，医生会根据患者的血糖数值情况制定服药计划，大家只需要遵照医嘱服用就行了。特别是注射胰岛素的人，饮食控制，加上胰岛素打得多了，很容易低血糖昏迷。

3、血糖监测

血糖监测对于所有的糖尿病患者控制好空腹血糖是很有帮助，特别是在餐后两个小时进行检测会更加准确一点。大家最好弄个小本子把每天记录下来，防止血糖过高过低，控制好血糖能够延缓并发症的出现。

如何控制空腹血糖？上文主要为大家解释了控制空腹血糖的妙招，希望能够帮助糖尿病患者很好地控制好自己的血糖，这样能够避免出现许多严重的并发症，从而确保自己的身体处于健康的状态。

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