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糖尿病如何控制饮食?四类食物不能吃

2019-04-28 16:00:0339健康网
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核心提示:如今糖尿病已经成为严重威胁人类健康的一种常见慢性疾病了,患上糖尿病之后平常的饮食是需要特别注意的,可是糖尿病如何控制饮食呢?糖尿病患者不能吃的食物有四类,分别是高钠食物、淀粉高糖食物、高脂肪高蛋白食物和辛辣食物。

生活中很多人都因为平时的饮食不注意患上了糖尿病这样的慢性疾病,十分痛苦,在被确诊为糖尿病之后仍然需要管住自己的嘴,这样才能把血糖控制好,减少并发症的出现,可是糖尿病如何控制饮食呢?下面就告诉大家糖尿病患者不能吃的四类食物。

糖尿病如何控制饮食?糖尿病患者不能吃的四类食物如下:

1、忌高钠低纤维素饮食

糖尿病首先在饮食上不能吃的就是高钠的食物,因为过多的钠元素进入血液之后会增加血容量,长期这样下去就会出现血压升高的情况,这样无形之中就增加心脏的负担,最终会引起动脉粥样硬化,导致更多的糖尿病并发症出现。建议每一位糖尿病患者每天摄入的食盐总量应当在3克以内,并且饮食上要以纤维素高为主,这样有助于糖分代谢。

2、忌富含淀粉食品和高糖食品

糖尿病患者的血糖数值本身就高,在饮食上就需要严格控制糖分的摄入了,含糖多和含淀粉的食物绝对不能多吃,因为淀粉进入人体之后最终也会转化为糖分,如果大家仍然吃这些食物的话,血糖只会越来越高,导致病情加重。

3、忌富含脂肪类和蛋白质的食物

糖尿病患者自身的胰岛功能就下降,非常容易出现脂肪、蛋白质代谢紊乱的现象,这时候高脂肪和高蛋白质的食物绝对不能吃的,一吃紊乱的情况就会更加严重,最终出现高血脂症,过量的蛋白质摄入增加肾脏负担,出现蛋白尿。

4、忌辛辣食物

绝大多数糖尿病患者会出现口渴、饥饿的症状,这时候如果大家还是吃辛辣的食物,那么口渴的症状会更加严重。

糖尿病如何控制饮食?上面文章主要主要是告诉大家得了糖尿病之后不能吃的四类食物,希望所有的糖尿病患者在平时的饮食上都要注意不吃这四种食物,正确将血糖控制在正常范围内,并且要养成定期监测血糖的习惯。

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