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糖尿病患者春节应该怎么吃?

2019-02-02 00:00:0639健康网
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核心提示:新春佳节即将到来,糖尿病患者在饮食方面应该注意些什么?今天让我们来聊一聊。

  转眼又到了一年的春节,每逢节假日大鱼大肉肯定少不了,大家都摩拳擦掌等着好好“暴饮暴食”一顿,但这个春节对于部分人群却没有那么美好。这部分人群就包括糖尿病患者。

  在节假日,糖尿病患者的饮食很容易失去控制,从而加重自身的病情。春节糖尿病患者如何管住自己这张嘴?如何不让自己在春节的狂欢中病情进一步加重?我们今天就来好好聊聊。

  

  1 珍馐美馔,如何选择?

  糖尿病患者建议吃少盐少油的清淡食物,大油大肉炒的青菜也不建议糖尿病患者过多食用,毕竟里面的油滤出来能糊你一脸。

  2 少吃饭多吃肉?不科学!

  部分人认为米饭是多糖,肉类是蛋白质,少吃米饭多吃肉不会引起血糖升高。这个想法并不科学。肉到人体内会被转化为糖以及其他物质,而且进食主食过少的话,可能引起饥饿性酮症。

  3 滴酒不沾

  饮酒很可能会加重糖尿病患者的病情。首先,酒精会干扰糖尿病患者体内糖、脂、蛋白质的代谢,饮酒还会促进糖尿病并发症法阵,阻滞降糖药分解与排泄。

  4 按时吃饭

  在春节,我们日常饮食习惯很容易被打乱。糖尿病患者如果按时吃药,但未按时吃饭的话,很容易引起低血糖

  5 多吃饭多吃药,不行!

  部分糖尿病患者认为在春节,饭吃多了,多吃点药就能让血糖不升高,这当然是不行的!多吃药不仅不会取得想象中的效果,还可能产生更大的副作用。

  6 水果可以吃,但要多加注意

  糖尿病患者如果发现自己血糖过高,请不要吃水果。不建议在餐前餐后吃水果。就算是含糖高较低的干果,吃的量也得多加注意。含糖量高的水果不要吃。吃蔬果之前最好对血糖进行检测,不打没有准备的战。

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