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研究显示,晚餐时间不影响HbA1c水平

2019-01-27 17:39:25医脉通
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核心提示:根据BMJ Nutrition, Prevention & Health上公布的一项日本研究,晚餐和睡觉时间之间保持2小时的间隔不会影响成年人的糖化血红蛋白水平。


  来自日本冈山市冈山大学健康科学研究院的研究人员Chiyori Haga表示,一些因素会导致糖化血红蛋白(HbA1c)水平的增加,包括深夜用餐、睡眠时间短或长等,但尚不清楚确保晚餐和睡眠间隔2h对HbA1c的影响。没有明确的证据支持确保这种2小时间隔的适当性,此外对人体代谢状态的相应影响也存在争议。为此研究人员开展了一项观察性研究以确定二者的相关性。

  在对2012年至2014年健康检查数据的一项观察性研究中,研究人员对1531例年龄在40-75岁之间且没有患有糖尿病前期或糖尿病的日本成年人(63.4%的女性)进行了分析以确定晚餐和睡眠间隔2h或更长对HbA1c水平的影响。所有参与者在2012年4月至2014年3月期间接受了健康检查。随访期间参与者完成了一项包含22个条目的问卷调查,其中记录了吸烟史、运动习惯、体重增加、进食速度、饮酒量以及被调查者每周三次晚饭后2小时内睡眠的频率。研究人员同时测定了参与者糖化血红蛋白、空腹血糖和低密度脂蛋白胆固醇

  研究人员发现,随着时间的推移参与者HbA1c水平不断上升,由2012年5.2%的平均值上升到2013年5.58%的平均值,并持续到2014年。研究人员注意到,基线时HbA1c水平较高的参与者HbA1c增加的趋势更显著,但研究人员没有发现HbA1c与晚餐后2小时内睡觉之间存在显著的相关性。

  研究人员强调,研究主要结果与我们的预期相反,因为结果显示在晚餐后2小时内睡觉(晚餐和睡觉之间间隔较短)对糖化血红蛋白水平和其他代谢综合征成分没有显著影响。对于糖尿病患者的HbA1c影响应该更多地关注健康饮食及食物成分、获得充足的睡眠、避免吸烟和饮酒及保持健康的体重,因为这些变量对新陈代谢过程有着更严重的影响。

  研究人员注意到,基线时HbA1c水平较高的参与者HbA1c增加的趋势更显著,但研究人员没有发现HbA1c与晚餐后2小时内睡觉之间存在显著的相关性。

  医脉通编译自:Late dinnertime does not affect HbA1c.January 22, 2019.Healio.

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