首页 > 糖尿病 > 糖尿病资讯 > 正文
综合
问医生

告诉大家如何预防和控制糖尿病?

2019-01-25 10:32:1039健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:中国目前糖尿病的患者总数是相当多的,很多患者都是因为平时的大吃大喝患上糖尿病的,这些患者如果还不注意控制血糖就会出现很多的并发症,威胁生命,那么如何预防和控制糖尿病呢?预防主要是控制饮食、多运动、心情舒畅、定期体检,控制则是药物治疗、管住嘴和多运动感。

图片

  中国目前糖尿病的患者总数是相当多的,很多患者都是因为平时的大吃大喝患上糖尿病的,这些患者如果还不注意控制血糖就会出现很多的并发症,威胁生命,那么如何预防和控制糖尿病呢?今天小编正好为大家请来了内分泌科的专家,下面让他们给大家做详细讲解。


  如何预防和控制糖尿病?糖尿病的预防方法:


  1、调整饮食结构


  很多糖尿病患者就是因为自己平时吃太多油腻、含糖高的食物患病的,因此大家必须调整自己的饮食结构,脂肪多、糖分多的食物要减少摄入,可以多吃一些粗纤维的食物,这样可以降低血糖。


  2、坚持运动


  如果大家实在管不住自己的嘴吃了高脂肪之类的食物,还有一个挽救措施就是多运动,这样吃进去的又可以被消耗掉,千万不能吃完往那里一坐。


  3、保持心情舒畅


  人的情绪好坏对于自己身体状况的影响是非常大的,希望大家在平时不管遇到什么事情都要以平常心对待,不急不躁。


  4、定期体检


  隔一段时间就去医院检查一下身体,这样对于自己的身体状况也有一些了解,发现问题及时解决。


  糖尿病如何控制?


  1、药物干预


  得了糖尿病之后首先考虑的就是使用药物进行降糖,具体使用哪一种药物的征求一下医生的建议,遵从医嘱就可以了。


  2、少吃点儿


  对于糖尿病患者而言除了药物治疗外最重要的一点就是管住自己的嘴,不该吃的食物坚决不要吃。


  3、勤动点儿


  每天需要保持一定的运动量,必须持之以恒坚持下去,这样血糖就可以控制的非常好了。


  如何预防和控制糖尿病?上面文章主要从预防和控制糖尿病的方法两个方面给大家做了详细介绍,这些基本常识对于大家都是有帮助的,希望每个人都要多关心自己的身体,一旦发现血糖升高,必须及早接受治疗,以免出现并发症。
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈