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世界糖尿病日:一人得“糖”,全家动员

2018-11-13 10:21:4539健康网
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核心提示:国际糖尿病联盟(IDF),将今明两年的世界糖尿病日主题,确定为家庭与糖尿病(The Family and Diabetes)。一个“健康”的家庭,在糖尿病的预防、管理以及照顾等等方面,都起着重要作用。然而,“家庭”对于糖尿病患者的关键性,却被大多数人忽略了。

  每一种疾病的预防,治疗,以及后续康复,都离不开“家庭”的帮助,糖尿病更是如此。

  国际糖尿病联盟(IDF),将今明两年的世界糖尿病日主题,确定为家庭与糖尿病(The Family and Diabetes)。

  一个“健康”的家庭,在糖尿病的预防、管理以及照顾等等方面,都起着重要作用。然而,“家庭”对于糖尿病患者的关键性,却被大多数人忽略了。


  我国糖尿病患病率急剧上升

  根据过去三十多年的统计,我国糖尿病患病率,由1980年的1%,到2001年,增长到了5.5%,2013年则为10.9%。而2013年,糖尿病前期的患病率,则由2008年估计的15.5%,增长到了35.7%。这其中,男性、肥胖超重、城市居民以及老年人,患病率更高。

  年轻人糖尿病的患病率,也在逐年增加。2008年,20到39岁的青中年,糖尿病患病率为3.2%。而到了2013年,患病率增加到了5.9%。糖尿病前期的患病率,更是从9.0%,上升到28.8%。

  很显然,2型糖尿病已不是中老年群体的“专属”。 而正如一人得癌,全家不安,糖尿病也存在一定的“家族性”,一人得“糖”,家里人也不能掉以轻心,这不仅要体现在自己的管理预防,还要注意对于患者的照顾。但超过80%的家庭,在这方面的危险意识却非常淡薄。


  糖尿病的家庭管理,我们能做什么

  糖尿病患者在治疗中,生活干预占据着至关重要的地位。饮食、运动、用药、血糖监测,这些都与我们的家庭日常息息相关。

  首先,作为家庭成员,应该了解糖尿病的相关知识,清楚糖尿病患者在饮食、运动、血糖监测、药物使用等等方面,需要注意什么。

  1 饮食管理

  绝大多数家庭,是围在一桌吃饭的。家中如果有人患上糖尿病,那么就需要“掌勺”以及其他家庭成员,多一些理解和监督。如何平衡好膳食结构,如何分配好“一日多餐”,如何限糖限酒,都是整个家庭需要共同学习的。

  2 运动管理

  独自运动,往往难以坚持长久,而有了陪伴就不一样了。家庭成员可以陪患者一起运动,这一方面可以使患者有坚持规律运动的动力,起到良好的控糖效果,另一方面,对于非糖尿病的成员来说,也是增强体魄,预防高血糖的好方法。

  3 血糖监测

  血糖监测,可以明确自己的血糖水平,有助于后续的血糖控制,以及方案调整。但是,绝大多数老年患者,却没有定期监测血糖的意识,或者无法正确使用血糖仪,这将严重影响治疗效果。年轻的家庭成员,应该帮助长辈进行血糖监测,并督促他们正确服药。

  4 心理关怀

  糖尿病患者的心理状况,是最容易被忽略的一点。有研究发现,糖尿病与抑郁症,具有一定的相关性,并且形成了一个“恶性循环”。情绪不佳,加重糖尿病的症状,影响治疗的效果;而对于糖尿病这类慢性疾病,长期服药往往会引起患者低落的情绪。那么家人的关怀和开导,就非常重要了。

  5 低血糖救治

  糖尿病在治疗过程中,控制不当,将有低血糖风险。家人在协助糖尿病人进行适当的血糖控制的同时,还需要学习基本的低血糖救治手段,家中常备饼干、糖果等碳水化合物食物,是最基本的。而如果患者在补充食物的20分钟内无明显恢复,并出现意识障碍,甚至是无法自主进食时,必须尽快到医院救治。


  糖尿病是一种内分泌代谢异常慢性疾病,它需要长期的,严格的血糖控制,家人的陪伴会一定程度地减轻患者的负担,治疗效果也将更有保障。另外,作为糖尿病患者的亲属,同样是糖尿病的高危人群。家庭的管理,也不仅仅是帮助患者治疗,同时也是自己的一种预防。

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