随着人们生活水平的提高,糖尿病已经成为困扰我们的主要疾病之一。糖尿病,又被人们成为“富贵病”。一般都是过度肥胖的人会得的疾病。
据统计, 2017年全球患病人数约为4.25亿,预计到2045年将达到6.29亿。我国是全球糖尿病人数最多的国家,2017年糖尿病人数为1.14亿,预计到2045年将达到 1.5亿左右。这个数字还是很惊人的。
不吃糖就不会得糖尿病吗?
很多糖尿病患者认为摄入糖分过多才导致自己患糖尿病。其实这并不对。糖分的过度摄入是导致患糖尿病的诱因,而不是直接原因。
绝大多数糖尿病患者都是因为遗传因素、不良生活习惯、以及自身免疫力缺陷导致患病。1型糖尿病和2型糖尿病都有可能由遗传因素导致,但2型糖尿病大部分原因与饮食和运动相关。
人们会产生这样想法的原因,其实因为肥胖是导致糖尿病的高危因素。很多肥胖的人都会吃很多含高糖分的食物,自然而然,人们就把多吃糖会导致糖尿病画上了等号。
1型糖尿病和2型糖尿病究竟是什么?
糖尿病会使身体内胰岛素无法正常使用糖分导致血糖升高,持续高血糖会对身体的各个系统造成损害。
1型糖尿病是胰岛素分泌不足所导致。
2型糖尿病主要是体内细胞对胰岛素产生阻抗,是胰岛细胞分泌胰岛素不足而造成。
在糖尿病患者中,1型糖尿病患者只占10%左右,2型糖尿病患者占了近90%。
怎么治疗糖尿病?记住这四点,治疗糖尿病很轻松。
1 控制体重
过度肥胖的患者建议适当减重,减重的比例大概在5%—10%,如病情有所好转,继续保持。
2 均衡搭配
糖尿病患者应控制高脂肪食物的摄入,少糖少盐少油,多吃高纤的碳水化合物,控制酒精摄入量。
3 适量运动
建议糖尿病患者保持一周至少一个小时以上的中等强度的运动,这样可以增加胰岛素敏感度、改善血糖控制及帮助减重等。
4 科学用药
1型糖尿病患者,除了饮食控制、适量运动之外,还需要打胰岛素控制血糖。
2型糖尿病患者,则需要看具体情况而定。糖化学色素小于7%,可不用打胰岛素,若糖化学色素大于7%,则需要进行药物治疗或打胰岛素。
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绝大多数医生认为,胰岛素治疗是2型糖尿病患者最后别无选择的手段。但目前研究表明,胰岛素联合口服药是2型糖尿病治疗中极具潜力的治疗手段,早期应用胰岛素治疗2型糖尿病有助于长期血糖控制。事实上,很多2型糖尿病患者对胰岛素持有恐惧心理,该如何正确认识胰岛素?
擅长领域:内科常见病和疑难病,尤其在心脑血管疾病、脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎、慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征、内分泌失调、不孕不育症等妇科疾病,顽固性咳嗽,暗疮,小儿消化不良,慢性荨麻疹,以及恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗和对人体亚健康状态的调养等方面有独特经验。
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