核心提示: 我们身边越来越多的朋友出现了餐后血糖高的现象,有很多朋友是在偶然的检查过程当中发现的,那么这种情况出现以后还是建议大家一定要多多引起注意。其实出现餐后血糖高的情况比较明显,因此在生活中还是建议大家一定要注意适当调整,餐后血糖高想要快速缓解这种症状,其实并不是一件困难的事情。
我们在吃饭以后,一定要注意监测自己餐后两小时的血糖值,因为对于很多高血糖患者来说,在餐后两小时如果血糖值快速升高,其实对于身体来说损伤是比较大的,还会提前加速并发症的到来。很多朋友在监测血糖过程当中发现,餐后血糖高怎么办呢?这对于原本血糖控制很好的朋友来说,也是极大的打击和心理负担。
餐后血糖高怎么办
首先需要大家注意的是出现餐后血糖高的问题,我们一定要注意适当控制主食,一定要回想自己是否在生活当中摄入了太多的碳水化合物,其实这种食物人体并不需要太多,所以我们一定要控制摄入量,而这种情况也是导致我们血糖快速升高的原因。当我们发现血糖升高以后,就建议大家一定要注意适当运动,尤其是要尽量以出汗为主,因为出汗可以有效排出和分解血液当中的
葡萄糖,这种情况可以减轻胰岛的负担,帮助我们降低血糖。
另外如果我们发现餐后血糖高的情况比较明显,那么就应当立即服用药物,如果情况实在过分明显,并且已经持续一段时间呢,就一定要立即就医,详细更改自己的诊疗方案。需要大家注意的问题在于,如果我们餐后血糖升高的速度比较快,或者在短时间内发现血糖下降的速度也突然增加,这种情况就一定要立即住院,因为带给我们身体的影响是比较大的,此刻我们正处于危险当中。
餐后血糖高怎么办?最后建议大家发现餐后血糖高以后就一定要大量喝水,其实大量喝水可以有效稀释血液当中的血糖浓度,这种情况帮助我们维持血糖平稳也是非常关键的一环。当然无论如何都建议大家在餐后不要久坐,或者在餐后不要立即休息躺下,这种情况都有可能影响到我们的餐后血糖,建议大家一定要注意适当调理。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。