引起空腹血糖高的原因

　　相信大家都知道测血糖一般要在晨起以后最为准确，因为此时是空腹血糖，我们血糖调理如何，在此时能够非常直观的进行判断。不过很多朋友在测血糖的过程当中，发现自己空腹血糖，甚至比餐后血糖还要高，这种情况无疑让很多朋友感到十分紧张。但是对于高血糖患者来说，这种情况比较正常，建议大家不要焦虑，只要详细了解引起空腹血糖高的原因，适当做出调整即可。

　　引起空腹血糖高的原因

　　首先导致这种情况的原因，可能与我们的生活习惯有关，尤其很多朋友如果早起较晚，那么由于身体分泌激素旺盛，很可能导致空腹血糖高。当然还有以下几种情况，也可能造成这种状况：

　　1、夜间血糖偏低。虽然看上去十分矛盾，但其实这种情况比较常见，如果夜间出现低血糖，但是我们在睡眠过程中没有发现，很可能导致晨起之后血糖反跳性升高。

　　2、晚餐过饱。这种情况也是最为常见的，很多朋友晚餐时间较晚，或者餐后没有及时检测血糖，都不了解自己餐后血糖到底如何，导致晨起之后也可能出现血糖升高。

　　3、睡眠不足。很多高血糖患者对自己的身体健康状况非常紧张，所以在夜间的时候，常常会出现睡眠不足，当然高血糖本身也可能导致患者出现睡眠不足，这种情况就可能引起空腹血糖升高。

　　引起空腹血糖高的原因？除了以上几种情况以外，在生活当中如果高血糖本身饮水较少，由于血糖浓度过分旺盛而饮水，可以有效稀释血糖浓度，如果本身饮水较少，或者长时间口渴，也可能导致空腹血糖升高。另外值得注意的是，如果在饮食当中，我们长时间摄入较多高源份的食物，那么有可能导致空腹血糖升高，所以建议大家一定要，详细检查自己的生活习惯，这个问题非常关键。

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