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糖尿病低血糖频频发生,应该注意什么?

2018-08-1339健康网
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核心提示:服用降糖药、控制饮食、运动减重等等,是糖尿病患者降糖的主要方法,但是稍有不慎就容易“用力过猛”,出现低血糖的情况。

  明明已经按时吃药,控制了饮食也好好做了运动,为什么还是会经常头晕心慌,难道是方法不对,或者做得不够,导致血糖一直降不下去?

  不,这种情况,有可能是血糖降过头,太低了!

  

  服用降糖药、控制饮食、运动减重等等,是糖尿病患者降糖的主要方法,但是稍有不慎就容易“用力过猛”,出现低血糖的情况。

  糖尿病患者在低血糖时,常常会出现交感神经异常兴奋的一系列症状,如焦躁不安、行为怪异、饥饿、心慌、面色苍白、出汗等,而老年患者及屡发低血糖者,可能会出现无先兆的低血糖昏迷,危急生命。

  当出现这些症状时,可以通过进餐、食用甜食或者静注葡萄糖等,及时纠正血糖的浓度,症状也会随之消失。但是糖尿病低血糖频频发生,我们应该怎么预防呢?

  一 服药要谨慎

  用药不合理是糖尿病低血糖发生的主要原因。在使用降糖药,特别是胰岛素类产品时,最好从小剂量开始,逐渐增大,并根据自身病情及时进行合理调整,防止血糖浓度短时间内下降太快,出现心慌、手抖等。

  另外,如果饭量减少,也需要相应地减少降糖药的剂量。

  二 饮食控制要得当

  糖尿病患者常常会陷入一个误区——饭吃越少越好。减轻体重、减少进食确实是控制血糖的有效方法,但是糖尿病患者如果主食摄入量太少,糖分不足以供机体正常运作,更容易发生低血糖,对脑细胞及人体其他部位造成损害。

  因此,糖尿病患者必须按时、定量进食,为保证血糖平衡,可以采取分餐制。当血糖升高时,匀一部分主食作为留作易发低血糖时段的加餐。

  三 运动要适量

  运动是糖尿病治疗中的主要方法之一,但是剧烈运动也容易导致低血糖的发生。对于目前流行的夜跑、广场舞等,糖尿病患者也要谨慎参加,因为晚上运动容易导致夜间低血糖的发生。

  在运动前,可以进行相应的饮食和用药调整,避免在空腹或使用降糖药的60-90分钟内运动。糖尿病患者在运动时最好随身携带饮用水、糖块以及急救卡,出现低血糖症状时,可以及时处理。

  总而言之,糖尿病患者要避免低血糖发生,进食量、运动量和用药量的配合很重要,最好是配备一个血糖监测仪实时监测自身血糖,以便根据血糖浓度及时对治疗方案做出相应调整。

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