首页 > 糖尿病 > 糖尿病保健护理 > 糖尿病饮食 > 正文
综合
问医生

吃什么水果降血糖快

2018-07-3039健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:水果是我们生活中很常见的食物,并且在生活中有着各种各样的水果,不同的水果含有了不同的营养成分,也起到孙同的营养价值,所以说大家可根据自身的需求选择适合自己的水果,有些人的血糖是比较高的,对身体有着很大的危害,那么吃什么水果降血糖快呢?

  水果是我们生活中很常见的食物,并且在生活中有着各种各样的水果,不同的水果含有了不同的营养成分,也起到孙同的营养价值,所以说大家可根据自身的需求选择适合自己的水果,有些人的血糖是比较高的,对身体有着很大的危害,那么吃什么水果降血糖快呢?

  吃什么水果降血糖快

  要想通过吃水果的方法来降低血糖的话,是一个非常不错的选择,橙子是一个不错的选择,橙子里面含有了丰富的维生素,可以起到开胃生津的作用与功效,橙子里面虽然含有了一定的糖量,但是含有的成分是非常低的,糖尿病的患者适当的多吃一些橙子的话,可以起到一定的降血糖作用,橙子可以直接吃,当然也可以榨成果汁后来饮用。

  樱桃也是一个很好的选择,樱桃里面含有了丰富的花青素苷,而这种元素可以起到抗氧化的作用,花青紫苷可以起到控制糖尿病的功效,所以说患上糖尿病之后是很适合吃樱桃的,樱桃不但可以直接吃,也是可以与西米一起煮成粥来吃的,这两种食用方法均有着降低血糖的作用。

  除此之外苹果也是很好的选择,苹果里面含有了丰富的果胶与膳食纤维,这两种成分均有着降低胆固醇的作用,同时对于血糖还可以起到调节达到平衡的状态,使血糖的正常标准可以更好的维持,因此对于糖尿病的患者来讲,可以适当的多吃一些苹果,不用担心血糖会因为吃苹果而升高。

  吃什么水果降血糖快呢?在生活中越来越多的人出现了血糖高的情况,这时身体健康就受到了很多的危害,因此一定要想办法使血糖有所下降,可通过合理的饮食来降血糖,如橙子、樱桃以及苹果等都是不错的选择,以上有详细的介绍,希望能帮到大家。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈