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5个害人的糖尿病误区,请你不要再相信了

2018-07-12张琪
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核心提示:很多糖友控制不好血糖,都是因为走进了糖尿病误区。在错误思想的指导下,怎么能办对的事呢?

  很多糖友控制不好血糖,都是因为走进了糖尿病误区。在错误思想的指导下,怎么能办对的事呢?

  以下5个糖尿病治疗误区,请你别再相信啦。误区1:我不感觉难受,就不测血糖了

  正确答案:虽然理论上高、低血糖都会有一些征兆,比如高血糖时人会感到口渴、烦躁等,低血糖时会感到疲乏无力、心慌手抖和出汗,严重时还会出现意识障碍甚至昏迷。

  但有时高血糖或低血糖带给人的不适感并不明显,或者在某些情况下,如睡眠状态、户外活动、注意力集中在其他事情的时候,这些不适感更是容易被忽略,或被误认为是其他原因导致。

  因此,仅凭自身主观感觉判断血糖高低是非常不可靠的,一定要科学规律地监测血糖。误区2:我不想看血糖的波动,以免担心

  正确答案:很多糖友存在鸵鸟式的控糖心理,不想面对血糖数值的高低起伏和血糖曲线的波峰波谷,认为这样可以避免担心害怕。

  实际上,糖尿病并发症不会因你的害怕逃避而远离你,当它来敲门的时候,或者感到身体不舒服去医院检查时,就会发现平时被忽略的血糖波动早已累积成了严重的情况。

  年轻糖友中这样的负面案例太多了,比如年纪轻轻就尿毒症或不幸离世,实在让人痛惜。

  所以说,消极的心态是控糖的最大壁垒, 你的对手不是血糖波动,而是你自己。误区3:我心态好,血糖高低不是事

  正确答案:鸵鸟式、掩耳盗铃式自欺欺人的心态无益于血糖管理,只会加重控糖难度和并发症的发生与发展。勇敢面对疾病并奋力反击,通过日积月累地接受糖尿病教育,借助医疗科技的进步,一定能把血糖管理好。

  有很多长病程糖友在控制好自己疾病的同时,还能够服务于社会和糖尿病教育工作,是全体糖友学习的榜样。误区4:我用控糖新科技,可随意吃饭

  正确答案:毫无疑问,胰岛素是最快最猛的降糖药物,被糖友们称为“水晶能量”,现在又有了可以随时查看血糖曲线的动态监测,控糖武器如虎添翼。可是,真能毫无顾忌地吃喝吗?

  糖尿病是内分泌系统和免疫系统相关疾病,与体重、血脂、血压等因素相关。毫无节制地摄入饮食会给平稳控糖带来极大难度。因此,控制饮食是糖友始终要坚持的。

  问题5:血糖一有波动,我就紧张

  正确答案:有糖友见不得血糖波动,盲目追求血糖数值呈一条“直线”,认为这样才完美,其实就算是普通人的血糖也是有起伏变化的,像呼吸、心跳节律也都不是一条直线。

  因此,糖友很难理想化地让24小时血糖趋于直线,只要在正常或可控的范围内就可以。

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