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低血糖有什么症状?长期低血糖要这样调理

2018-06-2539健康网
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核心提示:低血糖有什么表现?调理低血糖这样做。

  当空腹血糖的浓度低于2.8mmol/L时,低血糖就找上你了。那么,低血糖有什么症状呢?低血糖又该怎样调理才好呢?一起来了解一下吧!

  低血糖有什么症状?

  1、自主(交感)神经过度兴奋的表现

  低血糖发作时由于交感神经和肾上腺髓质释放肾上腺素、去甲肾上腺素等,临床表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等。

  2、脑功能障碍的表现

  是大脑缺乏足量葡萄糖供应时功能失调的一系列表现。初期表现为精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡、躁动、易怒、行为怪异等精神症状,严重者出现惊厥、昏迷甚至死亡。

  低血糖吃什么好

  1、虾皮腐竹

  【功效】可经常食用,本品为高蛋白饮食,防止低血糖和高脂血症。

  【做法】腐竹250克,虾皮20克,蒜头一瓣,麻油、姜、精盐、味精各适量。虾皮加酒、水浸发并煮沸,腐竹冷水发后撕成细长条。油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁),煮沸调味、再用小火烩20分钟,淋上麻油即成。

  2、西湖牛肉羹。

  【功效】每周1~2次,具有补脾养胃、强筋壮骨,治疗低血糖症的作用。

  【做法】牛腿肉200克,鸡蛋2只,黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。牛肉切成细末,略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内,再将打匀的蛋液倒入,调味着薄芡,撒上葱花,淋上麻油即可。

  3、炸五香鹌鹑

  【功效】每周一次,主治低血糖引起的头晕,腰酸冷软。

  【做法】鹌鹑10只,五香粉少许,黄酒、姜片、酱油、味精各适量。麻雀去毛、去内脏洗净,加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。菜油烧至六成热时爆入姜片,放入鹌鹑。

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