首页 > 糖尿病 > 糖尿病保健护理 > 糖尿病生活起居 > 正文
综合
问医生

一人糖尿病 全家都易患

2018-06-15健康时报
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:很多人发现,生活在一起的一大家子人先后都“染”上了糖尿病,糖尿病会“传染”,但此传染非彼传染。

  很多人发现,生活在一起的一大家子人先后都“染”上了糖尿病,糖尿病会“传染”,但此传染非彼传染。

  作者简介:陶红,北京安贞医院内分泌科主任医师

  擅长:糖尿病及其并发症、甲状腺、内分泌性高血压、高尿酸血症和痛风、肾上腺、垂体等

  出诊时间:周二全天、周五上午

  很多人发现,生活在一起的一大家子人先后都“染”上了糖尿病,糖尿病会“传染”,但此传染非彼传染。

  糖尿病会“传染”,是两方面原因造成的。一是因为糖尿病有100多个易感基因,也就是说,一家人可能因为具有相同的遗传基因,所以一起得糖尿病的可能性也比较大。有糖尿病家族史的人比没有家族史的人发生糖尿病的几率可高出数倍。

  虽然遗传因素决定了个人对糖尿病的易感性,但多种环境因素才是触发糖尿病发生的重要外部原因。

  一家人同吃一锅饭、在同一屋檐下生活,通常有同样的生活习惯,包括不良的饮食习惯,如家里人口味都相似,食量大、喜油腻食物及甜食、进食不规律;体力活动减少,缺乏运动,长期静坐的生活方式;经常熬夜,睡眠不足、质量差;甚至一家人的性格特征都是焦虑紧张、易怒及心境低落、郁闷,这些负性情绪都会影响到血糖的正常代谢。

  要预防一大家子人都得上糖尿病,最重要的还是要改变环境因素。

  因此,大家需要做的是,接受正确合理的健康指导,改变不好的生活方式,比如控制饮食,生活中的饮食要减少总热量,减少饱和脂肪,增加纤维素等;每周至少5次、每次30分钟以上的适度运动;找专业医生指导,改善睡眠;保持积极乐观的心态;肥胖者要积极减重,如此就能把糖尿病拒之门外。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

在线咨询

(向医生免费提问)
答你所问,名医在线近距离。
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
  • 肿瘤的真相与误区
  • 谈骨论筋
  • 仁心
  • 健康新知
  • 健康有益事
  • 减肥达人秀
疾病热文排行 一周健康热点 资讯 专题 访谈 问答 女人要如何预防阴道炎的发生? 女人要如何预防阴道炎的发生?

女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身,怀孕的就那…… [详细]

针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪 针灸有奇效?专家告诉你“奇”在哪

在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… [详细]

宝宝哭不停?查查5原因 宝宝哭不停?查查5原因

宝宝哭的原因有哪些?有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣,…… [详细]

脂肪肝如何治疗 脂肪肝患者如何治疗?

轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动,少食动物内脏等过油食物…… [详细]

热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈