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妊娠血糖高怎么控制

2018-04-2739健康网
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核心提示:血糖高的孕妇可以从饮食上进行控制,限制糖分的摄入,例如我们平时说吃的主食中,就含有较多的糖分,尤其是北方人常吃的馒头等面食中,在血糖高的期间,减少对主食的摄入,用其他食物来代替。

  高血糖对于健康人来说是一种危害,更不要说对孕妇了,在孕检的过程中,也会做血糖的相关检测,有的孕妇被检测出血糖高,那么妊娠血糖高怎么控制呢?怎么才能让自己的血糖降下来呢?下面我们就来简单的介绍一下该问题,希望可以帮助到需要相关信息的人。

  血糖高的孕妇可以从饮食上进行控制,限制糖分的摄入,例如我们平时说吃的主食中,就含有较多的糖分,尤其是北方人常吃的馒头等面食中,在血糖高的期间,减少对主食的摄入,用其他食物来代替。孕妇可以多吃一些水果和蔬菜,但是在这些食物的选择上,也是要避开高糖的水果和蔬菜的,最好不要使用沙拉酱等,这些甜味的酱中也是含有较多糖分的。孕妇可以多吃一些碳水化合物类的食物,可以起到降低和稳定血糖的作用。另外孕妇也可以吃一些富含膳食纤维的食物,这些食物不仅有利于血糖的控制,还能够促进孕妇大肠蠕动,缓解孕期的大便干燥等情况。

  患者应该进行适量的运动,来提高自身抵抗疾病的能力,对于孕妇来说,较为适合的运动是散步,孕妇瑜伽等,适量的运动也是有利于血糖稳定的。患者要对自己的血糖严加监测,不能觉得自己已经控制了就不去检查血糖的数值,因为有的人即便不食用糖分食物,增加了运动,血糖数值依然会增高,这个时候就只能求助医生通过药物的手段进行降糖了。

  以上就是妊娠血糖高怎么控制的简单介绍,您在看了以上的介绍之后,是否对如果控制血糖有了初步了解了呢,希望患者能够管得住嘴迈得开腿,只有这样才能将稳定的血糖保持下去,切不可血糖稳定了就又不忌嘴,这样以前的工作就白做了。

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