探望糖友该送些啥

　　受访专家：北京协和医院内分泌科副教授 李文慧

　　最近，陆先生的朋友因为糖尿病住院了，他想去医院探望，可又犯愁不知送点啥好。北京协和医院内分泌科副教授李文慧对《生命时报》记者说，不少朋友都有这样的疑惑。其实给住院的糖尿病人送礼，应考虑病友的实际需要。

　　 水果。探望糖友，可以送些苹果、梨、橙子等含糖量适中的水果。不推荐芒果、菠萝等热带水果。同时，也要叮嘱糖友注意食用量，建议一天一个，不宜多吃。

　　 无糖食品。针对糖友的病情，可以适当送些无糖饼干和无糖酸奶等，或含油脂和蔗糖较少、有一定碳水化合物的食品。还需提醒糖友，无糖食品也不是完全不含糖，其中的碳水化合物都属于广义的糖类，因此也应控制食用量，将其计算入每天摄入的总热量中。

　　 蛋白粉。对那些患有乳制品过敏或乳糖不耐受症的糖友们，大豆或乳清蛋白粉不失为一个合适的选择。尤其是乳清蛋白粉，不含乳糖，不但不会使血糖升高，还能补充体内蛋白质。

　　 小型健身器材。轻巧简便的运动弹力带是个不错的礼物。既不需要太多空间，又能达到锻炼目的，配合一些视频教程就能让糖友进行低强度运动。除此之外，健康手环也值得推荐，能测心率、记步数，鼓励糖友进行适当运动。

　　 糖尿病足袜。糖尿病足是糖尿病的常见并发症之一。糖尿病足袜袜口较宽，材质柔软透气，可以有效地保护糖友们的脚。

　　 学习材料和笔记本。与糖尿病相关的书籍、视听材料或糖尿病管理记录本能让病友充分了解糖尿病知识，建立信心，有效管理自己，乐观积极地面对疾病。▲

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