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预防糖尿病,要向孙悟空学习,就9个字!

2017-12-05糖友网
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核心提示:猪八戒、孙悟空、沙僧护驾大唐高僧玄奘去西天取经,师徒四人一路经历艰难险阻,降妖伏怪,历经八十一难,取回真经,修成正果。为庆祝师徒四人取得的巨大成就,官方安排顶级医院进行查体。结果如下:八戒、唐 僧得了糖尿病,沙僧糖尿病前期,孙悟空一切正常。

  猪八戒、孙悟空、沙僧护驾大唐高僧玄奘去西天取经,师徒四人一路经历艰难险阻,降妖伏怪,历经八十一难,取回真经,修成正果。为庆祝师徒四人取得的巨大成就,官方安排顶级医院进行查体。结果如下:八戒、唐 僧得了糖尿病,沙僧糖尿病前期,孙悟空一切正常。

        大夫诊病

  八戒、唐僧血糖达到了糖尿病诊断标准(空腹血糖≥7.0mmol/L和或餐后2小时≥11.1mmol/l);沙僧目前属于糖尿病前期( 6.1mmol/L≤空腹血糖<7.0 mmol/L、7.8mmol/L≤餐后血糖<11.1 mmol/L);悟空血糖完全正常(空腹血糖6.1以下、餐后2小时7.8以下)。糖化血红蛋白目前不作为糖尿病诊断标准,是糖尿病患者是否控制达标金标准。

  大夫诊病

  八戒、唐僧血糖达到了糖尿病诊断标准(空腹血糖≥7.0mmol/L和或餐后2小时≥11.1mmol/l);

  沙僧目前属于糖尿病前期(6.1mmol/L≤空腹血糖<7.0mmol/L、7.8mmol/L≤餐后血糖<11.1mmol/L);

  悟空血糖完全正常(空腹血糖6.1以下、餐后2小时7.8以下)。糖化血红蛋白目前不作为糖尿病诊断标准,是糖尿病患者是否控制达标的金标准。

  师徒四人聆听糖尿病科普教育课

  1.什么叫糖尿病?

  常见的糖尿病类型为2型糖尿病。2型糖尿病与不良生活方式密切相关,是以血糖升高为主要特征“现代流行病”,遗传因素也与发病有关,但不良生活方式作用更明显,多同时伴有高血脂、高血压等疾病。

  高血糖本身并不可怕,可怕的是高血糖引起的各种急、慢性并发症,这些并发症有致残、致死的危害,严重危害健康

  2.为何会得糖尿病?

  糖尿病发病的主要因素与遗传(内因)和不良生活方式(外因)相关,遗传因素很难改变,并且最近研究发现不良生活方式和遗传因素相比,不良生活方式导致糖尿病发生的作用更明显。

  你们远游取经后,生活方式改变了,短时间内生活方式显著改变导致人体内环境还没来得及适应,营养的摄入远远超过人体的需求时就会逐渐出现:肥胖---胰岛素抵抗---糖尿病。

  你们团队成员体检结果足以说明饮食、运动生活方式对糖尿病发生重要作用。取经前你们都是粗茶淡饭,热量低(加工越简单食物越健康)、升血糖缓慢(低升糖指数食物)饮食结构为主,每天有足量的体力劳动,因此大家腰不粗、没有“将军肚”、体质指数(反映肥胖程度指标)正常,体格都很健壮。

  取经期间,八戒未能管住嘴、迈开腿,不运动,喜欢久坐,喜欢吃油腻的肉食,很快吃出了肥头大耳、体型肥胖(BMI)、腰粗背阔(腰围125)的“富态”形象,因此八戒检查结果不只是血糖高而是“四高”,还有高血脂、高血压、高尿酸。

      悟空爱好运动,喜欢蔬菜水果、清淡饮食,一个筋斗就可以走十万八千里,消耗很多能量,吃动两平衡,因此所有检查指标正常。

  师傅是你们的“头头”,享受专座(小白龙代步工具)待遇,运动少,作为“头头”思想压力巨大、导致内分泌失调,体型偏胖,血糖、血压、血脂轻度升高,是个准糖尿病患者。

  沙师兄保持相对健康的饮食和适度运动,但是空腹血糖6.4、餐后血糖8.4,属于糖尿病前期。

  预防糖尿病,还是那句话:“管住嘴、迈开腿、好心态”。!

  

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