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要想糖尿病不影响生活,记住一个字即可

2017-12-02糖友网赵家胜
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核心提示:糖尿病并不可怕,可怕的是对它的无知,不能做到早发现、早治疗。其实越早发现糖尿病,越早治疗达标,糖尿病对身体的损伤越小,完全可以做到带病快乐生活、颐养天年。关键是:如何才能做到早期发现糖尿病呢?

  糖尿病并不可怕,可怕的是对它的无知,不能做到早发现、早治疗。其实越早发现糖尿病,越早治疗达标,糖尿病对身体的损伤越小,完全可以做到带病快乐生活、颐养天年。关键是:如何才能做到早期发现糖尿病呢?

  2型糖尿病的发病原因

  2型糖尿病的发生虽然与遗传有一定关系,但主要还是由于生活方式的巨大变化造成的,能量摄入过多(高脂肪、高蛋白、含糖饮料等食物)超过人体的需要,加上能量消耗不足(久坐不动、以车代步),多余的能量以脂肪的形式储存在体内,久而久之导致肥胖胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足,血糖逐渐升高,不知不觉就得了糖尿病了。

  应对策略:早筛查

  存在糖尿病高危因素的人应每3年筛查1次糖尿病,如果发现已经是糖尿病前期或存在多个糖尿病危险因素,应每年检查1次。糖尿病筛查即检查空腹血糖、糖化血红蛋白、或做75克葡萄糖耐量试验。

  十大高危人群需要筛查糖尿病

  1. 超重或肥胖,即体质指数>体重25千克/平方米;

  2. 一级亲属患有糖尿病;

  3. 有巨大婴儿(>4千克)分娩史或有妊娠糖尿病病史;

  4. 高血压(血压>140/90毫米汞柱);

  5. 血脂异常(高密度脂蛋白胆固醇<0.9mmol/L或甘油三酯>2.82mmol/L);

  6. 患有多囊卵巢综合征的妇女;

  7. 糖化血红蛋白>5.7%或既往有糖耐量异常(IGT)或空腹血糖受损(IFG)病史;

  8. 其他与胰岛素抵抗有关的临床情况(如严重肥胖、黑棘皮病);

  9. 有心脑血管疾病病史;

  10. 年龄大于45岁

  上述十大人群均属于糖尿病高危人群,规律筛查便可早期发现糖尿病。

  早治疗

  如果您已经是糖尿病患者,应尽早把血糖、血压、血脂控制好,避免或延缓糖尿病相关血管并发症发生机制的启动,以避免或延缓糖尿病并发症的发生与发展,这样才能最大限度地提高生活质量。

  中国2型糖尿病综合控制目标标准

  指标目标值

  空腹血糖4.4~7.0mmol/L

  非空腹血糖≤10.0 mmol/L

  糖化血红蛋白≤7.0%

  血压﹤140/80毫米汞柱

  总胆固醇(TC)﹤4.5 mmol/L

  高密度脂蛋白胆固醇(女性)﹥1.3 mmol/L

  高密度脂蛋白胆固醇(男性)﹥1.0 mmol/L

  三酰甘油﹤1.7 mmol/L

  低密度脂蛋白胆固醇(未合并冠心病)﹤2.6mmol/L

  低密度脂蛋白胆固醇(合并冠心病)﹤1.8mmol/L

  要想糖尿病不影响日后生活,记住一个“早”字即可!

  (作者:同济大学附属同济医院内分泌科主任医师 赵家胜)

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