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糖尿病饮食指南:糖尿病患者夏季饮食应注意哪些问题?

2017-06-16 01:27:3039健康网
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核心提示:炎热夏季,糖尿病患者更要注意饮食, 糖尿病患者夏季饮食应注意哪些问题?

  夏季糖尿病饮食指南5.吃低糖水果

  夏天上市的各种新鲜水果很多,糖尿病患者最应该注意的是食用含糖量低的水果,比如苹果、草莓、西红柿、黄瓜等,而香蕉、红枣、西瓜等含糖量高的水果则是不适合大量食用的。

糖尿病饮食指南:糖尿病患者夏季饮食应注意哪些问题?

  此外,糖尿病患者吃水果时最好在两餐之间吃,并将水果热量计算到患者每天摄入的总热量里面,也就是说,吃了水果就得减少主食的摄入量。血糖高于10mmol/L的患者,应尽量不食用水果。

  夏季糖尿病饮食指南6.少吃冷饮、冰淇淋

  气候炎热时适当吃些冷饮,能起到一定的祛暑作用,但糖尿病患者已达注意别吃太多。冰淇淋多是用牛奶、蛋粉、糖等制成的,营养虽尚可,但过食会使胃肠温度下降,引起胃肠不规则收缩,诱发腹痛。饮料饮用过多会损伤脾胃、影响食欲,甚至引起胃肠功能紊乱。

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