糖友有这8种情况，要尽快测血糖！

　　血糖检测是有效控制糖尿病的一步，是指导糖友饮食、运动以及用药的重要测量。不同糖友测量血糖的次数和频率都不一样。但如果出现以下这8种情况，一定要马上再测一次，避免糖尿病病情加重。

　　1 肚子很饿时

　　很多糖友认为，肚子很饿的时候很可能是出现低血糖。事实上，部分高血糖患者对胰岛素产生抵抗，不能被身体利用，很容易产生饥饿感。因此，肚子很饿的时候一定要查查血糖。

　　2 口渴时

　　口渴是高血糖的明显症状，身体缺水时和高血糖都会引起口渴。若糖友根据医嘱服药或注射胰岛素后，突然感到口渴的话，最好去检测血糖的情况。

　　3 睡得很沉时

　　部分糖友的睡眠较深，对血糖的高低没有感觉，如果近期的血糖不太稳定，最好要设置个闹钟，提醒糖友半夜也测量血糖。

　　4 莫名疲惫时

　　血糖波动时，糖友很容易出现疲惫症状。所以，如果糖友突然出现疲劳、困倦的时候，应马上测一下血糖，以免糖尿病病情加重。

　　5 工作繁忙时

　　工作太过忙碌很容易出现血糖波动，也很容易让人忘记测量血糖。建议最好定个闹钟，定时测量血糖，时时监测血糖波动。

　　6 脾气变差时

　　血弹过低时，糖友很容易出现饥饿、焦虑、心慌、易怒、出汗等症状。如果糖尿病患者的脾气的变差，还出汗、心慌的话，最好要查一查血糖。

　　7 运动时

　　运动是治疗糖尿病的有效措施之一，有利于稳定血糖。运动会使血糖暂时回升，然后回落甚至降得更低。因此，糖友要制定合适自己的运动方案，运动时也要监测好血糖，随身携带血糖仪测量血糖。

　　8 突然不适

　　糖尿病患者免疫力比较差，身体的敏感度高，当身体不舒服，但是又说不出原因时，最好尽快测个血糖，及时就诊。

　　出现以上这8种情况一定要最好血糖监测，那么怎样做才是正确测量血糖的方法呢？

　　三步正确测量血糖

　　步骤一：用温水或中性肥皂清洗双手，反复揉搓准备采血的手指，促进手指血液运行，并用酒精消毒指腹。

　　步骤二：用采血笔紧挨指腹，按动弹簧开关，针刺指腹，最好在无名指指腹两侧取血。

　　步骤三：用吸血的血糖仪，就将血吸到试纸专用区域后等待结果。用滴血的血糖仪，就将一滴饱满的血滴或抹到试纸测试区域后将试纸插入机内等待结果。

　　血糖监测是维持良好血糖的必要工具，任何一种治疗计划都必须有监测的指标来获知成效，血糖监测是最直接的指标。 经常的血糖监测除了可以避免高血糖带来的问题外，还可以预防低血糖的发生。

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