知“足“常乐 冬天糖尿病足高发 护理妙招学起来

　　糖尿病足是常见的糖尿病慢性并发症之一，甚至会危及生命。而到冬天，许多人都喜欢使用暖宝宝、热水袋或泡热水等方式来取暖。由于糖尿病患者和正常人感觉的高温不太一样，糖尿病患者感觉得不太明显，因此烫伤了都还不自知。因此，冬季做好糖尿病足护理十分重要。

知“足“常乐 冬天糖尿病足高发 护理妙招学起来

　　◆冬季糖尿病护理注意这几点

　　1、穿好合脚的鞋袜

　　对于糖尿病患者来说，穿鞋穿袜可不是小问题，倘若穿上“小鞋”，内衬不平欠柔软，鞋底薄或足跟高，穿着不舒适，很容易挤压脚趾，硌伤脚底，磨损皮肤。

　　2、泡脚水温别太高

　　冬天泡脚有利于血液循环，可以睡个好觉。但对糖尿病患者或肢体动脉硬化患者来讲可能造成严重后果。因为相当一部分患者足温度觉减弱或丧失，很容易被热水烫伤；一定不能用太热的水烫脚。对糖尿病患者来说，试水温也可能出现偏差，应有感觉正常的人协助试水温或用温度计测量为好。

　　3、慎用取暖器

　　糖尿病病友因为足部和下肢温度感减退，而容易发生烫伤。使用热水袋时切记用毛巾包裹，勿直接接触足部皮肤，建议最好不在足部使用取暖器。

　　4、忌赤脚行走

　　忌长时间步行，防止足部皮肤受摩擦而产生水泡；如果有水泡形成，切勿自行弄破水泡，应找医护人员处理。每天坚持一定的运动量，可根据自己的体力每天走路30~60分钟。

　　5、积极治疗脚气

　　脚气一般是真菌感染，存在脚气的患者应积极治疗，因为它是造成脚部皮肤损伤的主要因素之一，若合并细菌感染将会很难控制，可能出现严重后果。

　　此外，禁忌烟酒，注意足部卫生，是预防糖尿病病足的根据措施。

　　◆哪些情况更容易发生糖尿病足？

　　1、就是有家族史，父母一方或者双方有糖尿病足，或者不但是糖尿病足，高血压、肥胖、心脑血管的疾病，这些人的后代也容易得糖尿病足。

　　2、40岁以上的，不管有没有遗传背景得糖尿病足的机率比年轻人多。

　　3、现在特别典型的肥胖，尤其是胖肚子，肥胖是一个很重要的因素。

　　4、高血压，现在虽然血糖不高，但是有高血压，如果加上胖，加上年龄段，更容易得。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。