冬季来临,为了保暖,许多人晚上会装上满满的一盆热水来泡脚,以缓和一天劳累的身心。确实,泡脚是冬季养生的好方法,既有利于睡眠,又可以改善身体的血液循环,还可以祛除寒冷,促进代谢。然而,泡脚并不是人人都适合,糖尿病患者就不适宜泡脚了。
为什么糖尿病患者不宜泡脚?
为什么糖尿病患者不宜泡脚?因为糖尿病患者泡脚容易加重病情。在水过热的时候,热水会刺激我们的神经,使血管扩张,造成血液流通加快,导致心脏的负担加重。
由于糖尿病患者的神经内膜毛细血管是阻塞的,所以会引起神经病变,这样就使糖尿病患者的的神经传导发生障碍,导致病人不能很好地避开外来的机械损伤和温度损伤,所以糖尿病患者在泡脚的时候,很容易就会被热水烫伤。另外,由于糖尿病人动脉粥样硬化的发生率较高,下肢的动脉粥样硬化及血栓可使血管出现节段性阻塞,再加上血小板聚集力增强,血液粘稠度增加,微循环发生障碍而引起足部缺血,所以糖尿病患者的脚被烫伤后不容易痊愈,进一步会发展至溃烂、感染,甚至坏死。
如果一定要泡脚,糖尿病患者应注意哪些事项?
那么,如果糖尿病患者确实非常想泡脚,那应该注意哪些事项呢?
1、温度不宜过高
上文说到,糖尿病患者泡脚容易烫伤脚部,为避免烫伤,糖尿病患者泡脚时温度不宜过高。临床上可以看到糖尿病患者在37°C以上的水温时会出现水泡,所以糖尿病患者泡脚水温要比常人低,以37℃为宜。也建议患者家属应该在患者泡脚之前为其试水温,如果没有他人帮忙,患者可以应用水温计测量温度,以免出现烫伤。
2、泡脚时间不宜过长
糖尿病患者每次泡脚在15分钟左右最为适宜。泡脚时间不但不会增加疗效,反而容易引起疲乏,甚至会引发虚汗造成虚脱。另外,患者泡脚的时间在晚上定在睡前,更有利于休息时肝脏的排毒与解毒。
3、过饿或过饱不宜泡脚
过饿过饱的时候均不宜泡脚,因为这会影响消化功能,引起胃部不适;还会加速身体的血液循环,造成头晕头痛等现象。
4、泡脚后需把脚擦干
糖尿病患者泡完脚后,记得一定要用毛巾将脚部擦干净,因为如果不擦干,容易造成感染。擦干之后,还需要在脚上涂抹护肤品,防止脚部干燥,引起皲裂。
如果糖尿病患者病情严重,记得千万不能盲目泡脚,盲目泡脚不仅不会起疗效作用,而且还会加重病情,所以患者一定要在医生的指导下进行。
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烂脚并非就是皮肤问题?或是糖尿病作怪!中山大学附属第六医院内分泌科赵同峰主任指出,糖尿病足是糖尿病患者发生的与下肢远端神经异常和不同程度的周围血管病变相关的足部溃疡、感染和深层组织的破坏。糖尿病足之所以具有强大破坏力,是因为具有“病程长、难治愈、花费大”三大特点,是导致糖尿病患者截肢、致残的主要原因。
擅长领域:内分泌和代谢性疾病Endocrine and metabolic disorders
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