糖尿病现代治疗的“五驾马车”中,起直接治疗作用的是饮食、运动和药物三要素。其中,运动治疗是非常重要的方面,长期坚持适量的体育锻炼,可以保持患者血糖水平的平稳,减轻胰岛素抵抗。
2013年12月21日上午,“糖友千里健步行”最后一站——广州站活动在广州塔举行。中山大学附属第三医院曾龙驿教授在活动上指出,现在糖尿病防治形势如此严峻的情况下,运动治疗必须要引起大家的重视。
控制糖尿病并非难事
“管住嘴、迈开腿”不能只是说说而已
据最新研究显示,中国成人糖尿病发病率已达到11.6%,患病人数达到1.139亿。曾龙驿教授也指出,随着老龄化程度的加重和不良生活方式的增加,无论糖尿病患者还是糖尿病前期人群,数量都在不断增加,
糖尿病人的不良生活习惯是推动病情高发、加快并发症发生的重要原因,所以专家们都要求糖尿病患者进行自我管理,做到“管住嘴、迈开腿”。管住嘴虽然重要,但是糖尿病患者是不是一口都不能多吃?对此,中华医学会糖尿病学分会教育与管理学组副组长孙子林教授指出:“多吃一口不是完全不行,但是一定要记得把多吃的部分通过运动消耗掉,达到饮食与运动的平衡。”
患糖尿病13年的患者周建民,是徒步抗糖的实践者。患病13年来,他基本没什么并发症,血糖控制也比较平稳,靠的就是徒步运动这一“利器”。他说:“我身边很多糖尿病患者对运动都不以为然,许多比我年轻的病人都发生了不同程度的并发症,饱受折磨,这就更坚定了我要徒步抗糖的决心。”
据了解,“糖友千里健步行”从北(北京)到南(广州),途经济南、郑州、合肥、南京、上海,历经7个城市,行走1000余里,现场累计近万人参加活动。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
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擅长领域:眼底病的临床诊断和治疗,尤其在视网膜脱离的诊断和治疗,视网膜脱离手术,玻璃体视网膜显微手术
擅长领域:糖尿病、糖尿病肾病、糖尿病心脏病、糖尿病周围神经病变、糖尿病性功能减退、糖尿病足、糖尿病脑血管病、糖尿病高血压、糖尿病足,以及痛风、甲亢、甲减、甲状腺结节、高尿酸血症、多囊卵巢综合征、代谢综合征、内分泌性闭经、更年期综合征等。
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