60岁以上老人,血糖多少才正常?超过“目标值”,可确诊糖尿病

核心提示:据相关数据统计显示,2015年全球糖尿病病人就已经达到将近4.15亿人,其中,我国的糖尿病发病人数可以说稳占第一,达到1.096亿,并且有逐渐上升的趋势。 2020-11-13

据相关数据统计显示,2015年全球糖尿病病人就已经达到将近4.15亿人,其中,我国的糖尿病发病人数可以说稳占第一,达到1.096亿,并且有逐渐上升的趋势。

其中,老年人群糖尿病发病率更引人担忧,据2007-2008年的相关数据显示:60岁以上的老年人发生糖尿病的几率在20%以上,比20~30岁人群患病率高10倍。

由此可见,老年糖尿病的流行现状还是比较严峻的,而糖尿病大家都知道,属于全身性的代谢性疾病,一旦患病没有及时解决,可影响到身体多个器官,导致多种并发症出现,严重干扰人的生活以及健康,所以,糖尿病患者一定要严格控制血糖。

老年糖尿病有何特点?

据了解,老年糖尿病在病因以及症状上和成年期糖尿病存在诸多不同,具体如下:

病因特点:

1、年龄增长

从60岁开始,每10年空腹血糖上升0.11mmol/L,餐后2小时血糖增加0.44-1.11mmol/L,究其原因,主要是因为年龄上升,运动又减少,胰岛素分泌又明显减少,释放时间延长引起。

2、胰岛素抵抗

随年龄增长,肌肉与脂肪组织分布发生变化,像腹腔和腹部皮下堆积,形成“腿细肚子粗”的典型胰岛素抵抗体型,而脂肪细胞的胰岛素受体减少,敏感性降低,导致血糖升高。

3、胰岛功能降低

年龄大了,胰岛素分泌也会降低,而活性低的胰岛素有增多,容易导致餐后高血糖。

表现特点:

1、2型糖尿居多

糖尿病也分类型,老年人一般都是2型糖尿病,该型糖尿病的患病率可随年龄增加而上升。

2、不典型,并发症也多

多数50-70岁的老年糖尿病患者,并没有口渴、多尿、多吃等明显表现,仅以肥胖多见,一般是在体检时才发现,从而延误病情,所以常有严重的急慢性并发症。

3、餐后高血糖的人多

主要是由于胰岛素分泌减少以及延迟引起。

总的来说,老年人的这种生理特征和疾病状态决定了其治疗难度以及风险也会比年轻人大,所以不管是患者、家人还是医生都要提高警惕,严密观察,做好控制措施。一旦发现老年人血糖数值异常,及时就医。

老年人的正常血糖值是多少?

测量血糖,在一般情况下,监测的是空腹血糖和餐后两小时血糖的数值。

先说下空腹血糖,一般需要达到8-10h没有进食才算,正常情况下,60岁以上老年人空着肚子的时候血浆葡萄糖水平应该<6.1mmol/L。

再者就是餐后2小时血糖,也就是第一顿饭后2小时测的,一般不超过11.1mmol/L即可初步判断为正常血糖。

需要注意的是:如果平时血糖波动较大、年龄也较大,这时候就需要多测几次来做对比,一定不要大意。如果发现血糖超出正常范围,则要及时调整,必要时及时就医。

老年人控制血糖,要注意3点

第一点:合理控制饮食,这是非常关键的,尤其是对总热量的控制,多吃低热量、低脂肪、低蛋白、高纤维的食品;此外,注意避免摄入盐分过高的食物,不然会影响糖代谢,使其紊乱,加重病情。总之就是在均衡搭配的条件下,尽量清淡一些,还有避免暴饮暴食。

第二点:适当运动对控制血糖也是有帮助的,机体在运动时,储存在体内的糖原将继续分解成葡萄糖,为运动提供能量,而连续运动会持续消耗葡萄糖,从而降低血糖。而且,运动还可以帮助患者减轻体重。

第三点:如果上述2种措施都不管用,则可在医生指导下进行用药,但由于老年人年龄较大,器官功能减退,所以在用药时要更加谨慎,如肾、心、肺、肝功能不全者忌用二甲双胍,以免带来严重后果。

一般只要做好上述3点,血糖都可以得到有效的控制,所以大家要牢记。

延伸阅读:在家测血糖要注意什么?

·准备好血糖仪、采血针头、酒精棉球,试纸插入血糖仪;

·清洗双手,酒精棉球消毒手指,手臂下垂(有助于血液充盈),等待酒精完全挥发;注意,一定要等酒精消毒且干燥后在扎手指,不然可能影响准确度。

·将采血针快速刺入手指皮肤较薄处,轻压手指根部,帮助血液溢出。

·血滴入试纸,几秒过后,血糖仪就会显示血糖值,这里要注意定期质控检查血糖仪和检查血糖试纸是否受潮或者过期,以免影响检测结果。

最后,提醒各位糖友,除了在家自觉监测血糖外,还要定期到医院检测,这样才能更好了解自己的血糖情况,以便于调整控制。

参考资料:

[1]《我国糖尿病发病率增速快 老年人患病率高10倍 》.金羊网.2016-12-29

[2]《李长玉,丛晋.老年糖尿病的特点[J].家庭医学:上半月,2012:28-29.

[3]《在家测血糖总不准?知道这 5 点自己测不发愁》.丁香医生 .2019-08-28

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