如何避免急性感染性疾病

　　常见的糖尿病急性感染性有皮肤黏膜感染，口腔科疾病如牙周炎等，泌尿系统感染如肾盂肾炎等，呼吸道感染如肺炎、上呼吸道感染等。老年糖尿病患者容易发生感染，同时由于老年人生理、病理的特点，感染的早期症状可能不明显。

　　而感染一旦发生就很难控制，还会加剧患者的代谢紊乱，诱发高血糖危象(如同尿酸中毒、高渗性昏迷等)，严重降低患者的生活质量，甚至增加死亡率。患者平时应该如何预防这些急性感染呢?糖尿病患者首先应做到的是：坚持不懈地监测血糖，使血糖控制早理想的水平。

　　只有维持良好且平稳的血糖水平，才能为机体有效地“防御“急性感染性疾病打下基础。另外还需之一以下几点： 1注意养成良好个人卫生习惯平时注意保持全身皮肤的清洁卫生，避免糖尿病患者最容易的小疖子(毛囊炎)或疖、痈的发生，冬天尽量不使用电热毯或热水袋，以防皮肤烫伤。

　　要重视足部护理，足部易破损甚至溃烂，每日至少检查1次皮肤外观，观察是否有发红、破损等，清洗足部可用温水或中性肥皂水，保持足部清洁。糖尿病患者容易发生牙龈炎、牙周病等口腔问题，因而平时要注意讲究口腔卫生。

　　最好能保证每日尿量在1500毫升以上，通过减少细菌在尿液中停留的时间，减少发生泌尿系统感染的几率。勤洗澡，勤更换内衣，保持外阴部以及臀部的清洁。

　　2预防呼吸道疾病预防感冒、流感、支气管炎、肺炎等疾病。多呼吸新鲜空气，尽量避免出入人多且空气流通不好的地方。

　　3养成健康的饮食习惯多吃新鲜蔬菜、水果，不吃不卫生或变质的食物以免发生急性胃肠道疾病。如果患有胆囊炎。胆石症，还要坚持低脂饮食，尽量少吃油腻食物，预防复发。

　　4适当运动糖尿病患者可以经常做一些户外活动，加强体育锻炼，多呼吸新鲜空气，但要注意保暖。比如清晨时到公园散步、做操或打太极等都是不错的选择。

（实习编辑：张丽娟）

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