糖尿病可让你的胃“瘫痪”

　　不少糖尿病患者虽然吃得多，老想吃，但吃后常常会有上腹胀、上腹痛的症状，甚至会出现恶心、呕吐，也有些人吃得很少。这是为什么呢?

　　原来血糖异常增高之后，支配胃运动的神经可因之发生变性而失去正常功能。胃本是由几层平滑肌构成的囊，可以强力收缩起到研磨作用，使食物由大变小，由粗变细便于消化。但是，由于血糖升高，使胃的肌肉细胞发生变性，因而失去了有效的收缩功能。另外，糖尿病人中患萎缩性胃炎的人远比正常人多，比同龄人出现得早。有大约17%的患者最大分泌胃酸量为0。胃酸是消化蛋白质的重要角色，而蛋白质又是正常食物中的重要成分，胃酸少了，自然就消化不好。还有一个原因是血糖升高，影响胃肠内分泌，也可抑制胃的收缩蠕动。以上这些问题都会导致胃排空力弱。这种现象在医学上称为胃轻瘫，好像手脚、面部肌肉轻度瘫痪了一样。

　　对于胃轻瘫要积极治疗。医学研究证实，胃轻瘫的发生与血糖控制不好有密切关系，而治疗胃轻瘫会使血糖得到良好的控制，所以治高血糖与治胃轻瘫应该双管齐下，这样可获显著功效。

　　在饮食方面，除按糖尿病治疗要求定量饮食外，还应少量多餐，避免进食难消化的食物(如油炸、油煎、油腻食物)和烹煮过度的蔬菜。不要空腹吃柿子，尤其不能吃带涩味的生柿子。因胃收缩力弱，排空慢，容易形成胃石。而细嚼慢咽可以大大减轻胃的工作负担。此外保持心情舒畅、大度乐观也很重要。因为胃的运动、分泌和消化功能，极易受神经精神活动影响。

　　链接：睡太多太少都易得糖尿病

　　美国科研人员研究发现，每晚睡眠少于5个小时或多于9个小时的人患糖尿病的几率会大大增加。

　　据合众国际社报道，纽约州立大学下城医学中心的科研人员收集了29818名参与2005年全美健康调查的人的相关数据。研究人员在对相关数据分析后指出，糖尿病在黑人和白人中的发病率分别为12%和8%，而肥胖症(BMI指数大于30)在这两个人群中的患病率分别为52%和38%。研究人员指出，无论白人还是黑人，肥胖者的睡眠时间都相对较少。此外，由于肥胖症会引发糖尿病和睡眠呼吸暂停等并发症，所以更多黑人会患上这两种与心脑血管疾病相关的疾病。

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（实习编辑：李杏）

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