陈小姐没有糖尿病,但是她从来都得三餐按时按量吃,稍有延误就会出问题,是什么问题呢?前不久的一个周末,一大早朋友就邀她去打羽毛球,陈小姐因为当时不觉得饿,又怕吃了东西影响运动,于是干脆不吃早餐。结果到了运动场上,没打几局就感觉所有的力气都用完了,全身不住地冒汗,手握不住球拍,心悸、饥饿的感觉阵阵袭来。她赶紧停下休息,一口气喝了很多甜水饮料,又吃了好些点心,不适的症状才慢慢消失。
其实,陈小姐的症状只是健康人的一种饥饿性低血糖反应。一般来说,低血糖有以下三种类型。
饥饿性低血糖
针对没有糖尿病的健康人而言,肚子饿了产生的低血糖大多发生在饭后4个小时以内,如夜间、清晨、黎明等,不属于疾病。这是生活中最常见的一种,容易发生这类情况的人可以少吃多餐,争取每隔3小时就吃一些东西。一旦发生低血糖反应,应立即补充糖分、水果、饼干等,症状可很快得到缓解。
值得注意的是,这类人群应定期检测胰岛素水平,看是否患有胰岛素瘤。
反应性低血糖
这类发病人群处于Ⅱ型糖尿病之前的阶段,有高胰岛素血症,很有可能在几年后出现糖尿病。特别是有糖尿病家族史的人容易产生反应性低血糖。一般在中餐、晚餐前的空腹状态发生低血糖症状,饥饿感很明显。
解救法宝亦同上一种类型,就是饿了就吃,因此,比较容易发胖。
病理性低血糖
因为疾病导致的低血糖,常常暗示着某种疾病的存在。比如糖尿病人服用降糖药过量,或者进餐量减少,以及酗酒、结核病、肝硬化、胰岛细胞瘤等。
克服病理性低血糖的关键在于找到潜在的诱因,从原发疾病(也就是治疗糖尿病)入手,进行治疗。
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