我对糖尿病的初浅体会

　　在去年11月的一次体检中，发现我的空腹血糖为9．5mm01／L，尿糖(++++)。当时由于我对糖尿病的知识是一知半解，医生说我得了糖尿病，我还不太相信，也不吃医生开的药。

　　我想通过饮食控制，加上一定的运动总该可以将血糖降到正常范围吧。可大约十多天后，我出现头晕、站立不稳。去医院一查，空腹血糖为9．7mmol/L，血糖没降下来，反而升高了。于是我开始服医生开的二甲双胍、瑞格列奈片等降糖药。这时，远方的大姐给我寄来了《糖尿病之友》杂志。我认真读了其中的文章，使我认识到糖尿病主要的危害是因为损害心、脑、肾脏、眼睛等多种脏器而引发各种并发症。放下杂志后，我开始认真对待糖尿病了，并寻求最有效的治疗方法。

　　服药一个星期后，查餐后血糖还是高达9．5mmoI／L，有时夜里还有心慌的感觉，医生估计是夜间低血糖，并给我调整了用药。又一个星期过后，我再次查餐后血糖为7．5mmol/L。这时我已经通过《糖尿病之友》杂志知道糖尿病是个终生病，目前还没有根治的药物，并且懂得糖尿病并不可怕，关键是控制好血糖、血脂、血压，防止并发症的发生和发展。我还懂得胰岛素替代疗法，可以保护自身胰岛细胞，恢复部分胰岛功能，并且不伤害肝肾。于是我开始了胰岛素治疗。为了方便我平时的血糖监测，儿子又给我买来了血糖仪。

　　注射的胰岛素是诺和灵30R，最初的剂量是早、晚各10U，大约过了一个星期，测七次血糖：早餐前血糖3．6mmoI／L、早餐后10．5mmoI／L、午餐前4．7mmol/L、午餐后11．5mmmol/L、晚餐前8．1mmol/L、晚餐后6．7mmol/L、睡前8．1mmol/L。总结后发现：空腹血糖低、餐后血糖高。于是我夫人又从饮食上给我加以调整，用燕麦、养麦粉、玉米粉、大豆、芝麻等加工成窝窝头，让我每天在早、晚餐前定量食用，上午9：30、下午15：30、晚上睡前还吃点儿饼干水果。就这样，一个月后我早上的低血糖不见了，午餐后的血糖也下降了，头晕的感觉也轻多了。精力明显比以往好多了。

　　不到一年的糖尿病经历使我体会到：两年前我就出现的口干、犯困、体重减轻等症状，以及晚上睡觉时突然心慌、呼吸变快等感觉(我曾到医院查心电图没有发现问题)，都是因为我对糖尿病知识的一无所知，而被忽视了，使得我在糖尿病初期没有去医院检查，错过了最佳的治疗时机。所以，对糖尿病：一是思想上要重视、主动学习相关知识。二是要及时检查。三是一旦发现就要及早控制治疗。四是注意生活习惯，饮食营养要全面，主食不过量。五是要有适当的运动。“亡羊补牢，为时未晚”，希望我的体会能给病友们一些帮助。

（实习编辑：吴伟棋）

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