减少药物种类
要在医生的指导下，进行全面规划，尽量减少药物种类，做到该用的要用，而不该用的坚决不用。
坚持按时吃药
病友们必须认识到按时服药的必要性，打消不愿吃药的想法。
有些病友错误地认为，不吃药而靠自身的抵抗力来应对一些小毛病，可以节省医疗费用。事实上恰恰相反，不按时服药导致病情恶化后治疗花费要高昂得多，也使本来可以治疗的疾病发展到截肢、失明或者无法工作等不可挽回的程度。
按时吃药，不把吃药当负担，是成功治疗慢性疾病的关键。只要想通了这一点一一吃药是为了战胜疾病、为了身体健康、为了益寿延年，那么，还有什么克服不了的困难？还有什么不能坚持的呢？
不过，更多的病友遇到的问题是忘记吃药。其原因可能都有所不同：
1．就是忘记了；
2．药品太多，有些药物服用程序太复杂；
3．老年病友的记忆力差或者精神状况不佳，需要家人帮助；
4．服药打破了正常生活和工作的节奏，确实有困难，等等。
掌握报药技巧
中国中医研究院广安门医院内分泌科魏军平主任医师针对妨碍病友按时吃药的因素，给我们介绍了能够帮助病友按时服药的方法。
首先，病友和医生之间应该更有效地交流。医师和药剂师要详细地教会病友服药的注意事项；病友遇到用药的疑问要及时咨询医师。
另外，有资料表明，简单的处方会让病友更容易执行。
现代医药学研究重点之一就是简化治疗的过程．包括用药数量的精简、用药的次数减少等。最好的例子是缓释剂和控释剂的发明．一天服药一两次即可。”一天不用吃太多次的药”能帮助病友坚持治疗，减少忘记吃药的次数。现在许多治疗高血压病、糖尿病、心血管疾病甚至感冒的用药都是控、缓释剂型。这些药品有的是利用先进科技制造而成，能让药物缓慢地释放，所以要注意这类药品一定不可以嚼碎或磨粉吃，否则会破坏缓释设计。
用药小窍门
1．可以利用分格的药盒，一些专门制造的方便药盒分成7格或更多格并标有日期，可以将每天所需服用的药片分别装进格子里，能帮助提醒服药；
2．每天上班的病友可以把药物放在衣兜里，或者在家里、单位各放一瓶，防止遗忘；
3.现在有很多药物可以制成含片、贴剂、栓剂等剂型，合理利用各种剂型可以减少口服的品种；
4．结合生活起居节奏，把服药当成一种习惯，例如：有的药早晨一睡醒就服下，有些降糖药在餐前或进餐时服用；
5．家人帮助记住和提醒老年病友服药，等等。
注意一些误区
1．服药时间不正确。例如有的病友把“一天两次”理解为白天服两次，而没有把夜里睡眠的时间算上。这会使白天体内血药浓度大大高于夜晚，出现波动。正确的方法应该是把一天按24小时计算，每隔12个小时服药一次。
2．有的病友认为吃药有不良反应，喜欢吃保健品来代替服药。病友应该知道保健品不能代替治疗药品，它达不到治疗的目的。
3．另外，不生病也吃药或者喜欢多吃药也是不可取的。例如．很多女性自服减肥药，以及一些男士服用强壮补药等。
积极治疗
治疗糖尿病、高血压病等慢性疾病要有毅力，贵在坚持。坚持良好的生活方式，合理饮食、坚持锻炼、戒烟戒酒并持之以恒，就能战胜疾病、益寿延年。通过积极地治疗，病情得到控制后，用药可以减量和减少种类。
如果每天的服药种类超过6～8种，你可以向医生提出，减量和减少用药种类。
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（实习编辑：吴伟棋）
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